Cómo eliminar el Estré en 60 segundos

El estrés puede aparecer en cualquier momento y afectar tu salud, tu productividad y tu bienestar. Pero existe una técnica comprobada que puede reducirlo en solo sesenta segundos. En este video descubrirás cómo funciona este método, por qué es tan efectivo y cómo aplicarlo en tu día a día. Además, exploraremos estrategias adicionales para mantener la calma y recuperar el equilibrio mental en cualquier situación.